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Arganöl hat eine ausgewogene Fettsäurezusammensetzung, die derjenigen von Sesamöl ähnelt. Die häufigsten Fettsäuren sind die einfach ungesättigte Ölsäure (syn. Oleinsäure C18:1, Omega 9) und die zweifach ungesättigte Linolsäure (C18:2, Omega 6) mit Anteilen von etwa 45% bzw. 35% sowie die gesättigten Fettsäuren Palmitinsäure (C16:0, 12% und Stearinsäure (C18:0, 5%). Die im Arganöl enthaltenen Glyceride setzen sich im wesentlichen zusammen aus 96% Triglyceride, 1,5 % Diglyceride und freie Fettsäuren sowie 0,3% Monoglyceride.
Der unverseifbare Anteil des Arganöls beträgt etwa 0,5-1,0% und besteht hauptsächlich aus Carotinoiden (37%), Tocopherolen (8%), Sterolen (20%) und Triterpenalkoholen (20%) und enthält somit eine beachtliche Menge biologisch aktiver sekundärer Pflanzenstoffe.
Squalen, das in den meisten Pflanzen nur in geringen Konzentrationen vorkommt, ist im Arganöl reichhaltig vertreten (320 mg/Liter).
Arganöl enthält ein Vielfaches an Tocopherolen als z.B. Olivenöl (Arganöl 620 mg/Liter im Vergleich zu 320 mg/Liter bei Olivenöl). Früher wurde Alpha-Tocopherol (75 mg/Liter), für die aktivste Vitamin-E-Form gehalten, doch neuere Studien haben die biologische Bedeutung des im Arganöl vorherrschenden Gamma-Tocopherols (75%) belegt. Gamma-Tocopherol ist ein wesentlich wichtigeres und effektiveres Antioxidant als Alpha-Tocopherol. Es wirkt noch besser anti-radikal.
In den Fokus der Wissenschaftler und Mediziner rücken immer mehr die Sterole des Arganöls, vor allem Schottenol (48%) und Spinasterol (44%). Kein anderes bisher bekanntes Pflanzenöl enthält eine solch bemerkenswerte Kombination verschiedener Sterole.
Arganöl enthält die vier einfachen phenolischen Verbindungen Vanillinsäure, Ferulasäure, Tyrosol und Syringasäure in einer Gesamtkonzentration von etwas weniger als 4 mg/Liter: dies entspricht knapp der Konzentration der einfachen Phenole im Olivenöl.
Inhaltsstoffe
unseres Arganöls
Untersuchungsergebnisse
laut Analyse des Instituts für Lebensmittelqualität, LUFA Nord-West; Oldenburg
im April 2007
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100g enthalten durchschnittlich:
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Brennwert
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3690kJ / 900 kcal
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Eiweiß
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0,2
g
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Kohlenhydrate
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<
0,5 g
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davon Zucker
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<
0,5 g
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Fett
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99,7
g
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davon gesättigte Fettsäuren
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20,8
g
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davon einfach ungesättigte Fettsäuren
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45,9
g
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davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren
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32,8
g
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davon Omega-6 Fettsäuren
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32,7
g
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davon Omega-3 Fettsäuren
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0,1
g
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davon Cholesterin
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<
10 mg
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Ballaststoffe
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< 0,5 g
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Natrium
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0 g
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Vitamin
E
(entspricht
% der empfohlenen Tagesdosis)
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45
mg
450
%
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